Aquí y ahora

Es la conciencia del tiempo y del espacio. Lo que sucede aqui y ahora es importante. No hay que pensar en el pasado ni en el futuro. Debeis concentraros aqui y ahora. Cuando vayais a orinar, orinad solamente. Cuando vais a dormir, dormid. Y lo mismo para las demás acciones, como comer, meditar, hacer yoga, caminar, hacer el amor…
Aqui y ahora significa concentrarse en el acto presente.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.